焦虑& Depression

迄今为止,抑郁和焦虑是该国最常见的精神病症状,大约每3人中就有1人在其一生中患有某种严重的抑郁或焦虑。尽管社会对这些问题的认识和接受程度有所提高,但对这些问题的精神病治疗仍然存在许多误解和污名。以下是一些常见问题:

有时候变得沮丧是“正常”的吗?

是的-悲伤,忧虑,内和怀疑的感觉都是正常的情绪。如果我们一生中从未经历过这些感觉,那将是异常的。长时间经历这些感觉有时是“正常的”,例如在一个亲人死后。

但是,当这些类型的感觉持续很长时间,占据大部分时间并开始干扰工作,学校或家庭的功能时,就会发生临床抑郁症。如果您感觉这些感觉超过2周并且开始影响您的生活,则可能需要咨询心理医生,该医生可以帮助您了解症状并决定是否需要治疗。

有时候不是每个人都会感到压力吗?

是的-在许多情况下,压力会导致忧虑,烦躁和焦虑。但是,持续承受压力可能对您的身心都有害。

有很多方法可以缓解压力,包括运动,自助课程,心理治疗(谈话疗法)和药物治疗。如果您尝试过其他疗法,但仍然感到经常感到压力重重,则可能需要考虑进行精神科咨询,以探索更多的治疗选择。

 看着窗外的女人

无论如何,焦虑是什么?

焦虑感与环境中对危险的身体反应直接相关。当我们(或其他动物)察觉到危险时,身体会释放化学物质并为“战斗或逃跑”做准备,以停留并“抵抗”危险,或者逃避并“逃避”危险。

尽管这在危险情况下至关重要,但是即使没有真正的危险存在,也可以触发这些感觉和身体反应。

这会导致以下问题:广泛性焦虑(始终感到焦虑和担忧),惊恐发作(极短的但强烈的极端焦虑感,伴随着出汗,头晕或恶心等身体症状),社交恐惧症(焦虑和避免社交)情况)或特定的恐惧症(对诸如蜘蛛或飞机飞行之类的特定事物的过度恐惧)。精神科医生使用不同类型的行为疗法和/或药物来治疗这些问题。

我不想吃任何药物,那么为什么还要去看心理医生呢?

抑郁和焦虑症通常可以在不使用药物的情况下成功治愈。自助资源或非医学心理治疗师通常足以解决问题。但是,如果您还有其他医疗问题或药物,或者当前的治疗方法不能完全解决您的抑郁症或焦虑症,请咨询精神科医生。

CPCH医生均接受了多种形式的心理治疗培训,包括认知行为疗法,支持性心理疗法和心理动力心理疗法。我们喜欢做这项工作,很高兴与对药物不感兴趣的人一起工作。

如果您想安排预约来解决您的抑郁症或焦虑症,请致电919-636-5240选项#1或  电子邮件 .

 看着窗外的女人

无论如何,焦虑是什么?

焦虑感与环境中对危险的身体反应直接相关。当我们(或其他动物)察觉到危险时,身体会释放化学物质并为“战斗或逃跑”做准备,以停留并“抵抗”危险,或者逃避并“逃避”危险。

尽管这在危险情况下至关重要,但是即使没有真正的危险存在,也可以触发这些感觉和身体反应。

这会导致以下问题:广泛性焦虑(始终感到焦虑和担忧),惊恐发作(极短的但强烈的极端焦虑感,伴随着出汗,头晕或恶心等身体症状),社交恐惧症(焦虑和避免社交)情况)或特定的恐惧症(对诸如蜘蛛或飞机飞行之类的特定事物的过度恐惧)。精神科医生使用不同类型的行为疗法和/或药物来治疗这些问题。