对很多人来说，饮酒通常是一个棘手的话题。我们对酒精的看法与对可卡因，海洛因甚至大麻等“较硬”或“更危险”的毒品的看法不同。毕竟，饮酒是合法的，您可以从杂货店购买。加上饮酒非常普遍，2012年的一项调查显示，约有87％的18岁以上的人在生活中的某个时刻饮酒。毕竟，我们喝酒是为了社交，放松和庆祝。面对现实吧：我们周围都是酒。

尽管我们许多人可以控制自己的饮酒量，并且不会遭受任何严重后果，但也有许多人无法做到这一点。对于那些患有酒精使用障碍（或“酒精中毒”）的人而言，其影响可能是毁灭性的，并影响他们的健康，情绪，工作能力以及与周围所有人的关系。在这种情况下，最终结果通常可能与使用那些“更危险”药物之一的人相同或什至更糟。

如果您或您认识的某个人正在酗酒中挣扎，那么您就会知道这种疾病有多可怕。幸运的是，在过去的几十年中，我们对这种疾病的了解大大提高了，经常寻求信息可能是寻求帮助的第一步。这里有一些背景知识可以帮助您入门！

酗酒是一种疾病

对于那些在酗酒中挣扎的人来说，这并不简单，而是继续饮酒的选择。那些喝酒的人没有遭受“意志力不足”的困扰。酒精会影响整个人，从他们的身体，思想到精神。像任何疾病一样，酗酒的过程通常是“打蜡”和“消失”的，这意味着有时疾病会变得“更糟”，疾病也会得到更好的控制。幸运的是，有治疗方法可以帮助您！

有喝酒的“水平”

研究表明，适度饮酒或适量饮酒的人 “低风险”水平 可能不会出现酗酒问题。这些低风险饮酒水平因男性和女性而异，如下所示：

• • 男装：任何一天最多喝4杯，每周最多喝14杯。
  • 女装：任何一天最多喝3杯酒，每周最多喝7杯酒。

要保持低度饮酒障碍的风险，您必须保持在每日和每周的限值之内。

大量或“有危险”的饮酒水平 对于一般健康的成年人来说，其消费量超过了上面列出的每日或每周限制。在此水平下饮酒的人中，约有四分之一的人符合酒精使用障碍的标准。

什么是标准饮料？

人们常常惊讶地发现什么是“标准”饮料。罐，瓶或玻璃杯中的液体量 不一定总能反映出您饮料中的酒精含量。

在美国，“标准”饮料约含14克纯酒精，等于：

• 12盎司普通啤酒 （酒精含量为5％）
• 5盎司的葡萄酒 （酒精含量为12％）
• 1.5盎司蒸馏酒 （即伏特加酒）（按体积计算酒精含量为40％）

酒精会严重危害您的健康

长时间或一次喝太多酒会严重损害您的健康。以下是酒精会影响您的身体的一些方法：

• 脑： 酒精会损害您的大脑与大脑其他部位以及身体其他部位“交谈”的能力。因此，饮酒会对您的情绪，行为，协调能力和进行许多运动的能力产生负面影响。随着时间的流逝，酒精还会对您的大脑部分造成物理损害。
• 心： 大量饮酒会以高血压，中风，心律不齐（心律不齐）和心肌病（心脏疾病，使心脏过大而无法抽血或有效扩张）的形式对您的心脏造成损害。
• 肝： 由于肝脏会分解酒精及其所有有毒副产物，因此喝太多酒会导致肝脏损害，从脂肪肝一直到肝炎和肝硬化。
• 癌症：喝酒过多会使人患某些癌症的风险更高，例如口腔癌，食道癌，肝癌和乳腺癌。

酒精依赖的迹象

酒精依赖或“酒精中毒”是酒精使用障碍的最严重形式，其症状包括：

• 公差：需要喝更多的酒精才能达到同样的效果
• 依存关系：戒酒时出现戒断症状，​​如恶心，呕吐，出汗，颤抖和焦虑
• 渴望：强烈的冲动或需要喝酒
• 失控：开始后无法停止或适度饮酒

与酒精中毒作斗争的人经常发现自己不断地在思考何时才能喝下一杯酒，或者花费大量时间从喝酒中恢复过来。这些人还经常发现他们的社交，职业和学校生活受到严重的负面影响。

有可用的帮助！

尽管疾病很严重，而且酗酒者常常会感到无助，但有许多形式的治疗和支持，从从事戒酒者到减少渴望的药物，再到有助于保持清醒的疗法。

如果您想咨询我们的一位精神科医师有关酒精中毒的信息，请致电919-636-5240，方法＃1或发送电子邮件给我们 [email protected].