您在集中精力上班,上学或在家时遇到问题吗?

您是否觉得自己容易分心?

你有完成任务的困难吗?

您觉得自己的想法在加速吗?还是您的想法太慢且脱节?

这些都是注意力不集中的人的普遍抱怨。但是,许多有这些问题的人没有注意力缺陷障碍。我的目标是帮助人们准确地诊断他们作为注意力问题所经历的事情,找出导致问题的原因,并帮助找到针对该问题的最有效的治疗方法。

到底是什么?

哲学家在这个问题上奋斗了一百多年,仍然很难定义。我认为威廉·詹姆斯(William James)在1890年写了一篇关于注意力的很好的描述:“每个人都知道注意力是什么。它是头脑中清晰而生动的形式所拥有的东西,似乎是同时出现的几种可能的物体或思路。集中化,意识集中是其本质。

它意味着退出某些事物以有效地应对其他事物。

在研究中,我们经常尝试将“注意力”分解为不同类型的注意力,例如“选择性注意力”,“持续注意力”和“定向”。通常,对注意力问题的治疗是普遍的,每个人都被诊断为患有“注意力缺陷障碍”。

注意力问题的治疗也很普遍,通常不能解决特定类型的注意力问题。在初次访问和咨询访问期间,我与人们一起工作,以了解他们是否有注意力问题,如果有的话,还有什么问题。这很重要,因为您需要准确而具体的诊断才能为您的注意力问题设计好的治疗计划。

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是什么引起注意力问题?

注意问题有很多可能的原因。一些常见的原因是:

  • 环境的 强调 (例如工作,学校或家庭中的冲突)
  • 问题 心情 (例如抑郁症或躁狂症)
  • 问题 睡觉 (睡得太多或太少,睡眠中断)
  • 药物 (包括非处方药)
  • 兴奋剂 (包括咖啡因,能量饮料等)
  • 医疗问题 (例如脑外伤,肝脏问题,肾脏问题,甲状腺问题)
  • 注意缺陷障碍(多动症/多动症)
  • a 滥用药物 问题

我们的医生将与您合作,共同发现您的注意力问题的原因。通常,这涉及对行为模式,关系,药物和实验室工作(抽血)的评估。在某些情况下,我们建议人们对大脑进行影像学检查,或将神经科医生作为检查的一部分。此检查工作很彻底,可能需要多个约会。可能看起来很长,但是我们坚信,收集所有这些信息最终将导致更好的治疗和更快的康复。

为什么我应该去精神科医生那里解决我的注意力问题?

并非每个人都需要因注意力问题而去看心理医生。 如果某人除了注意力不集中之外还存在身体不适,则应考虑首先去看初级保健医生。如果注意问题非常轻微并且不会严重影响功能,则有很多 自助网站和书籍 可用。有时候,对睡眠,饮食,饮酒和运动习惯的简单评估可能会显示出来。

可以从精神科医生的协助中受益最大的人是:

  • 在工作,学校或家庭工作时遇到严重问题
  • 已经看过他们的初级保健医生,但继续存在注意力问题
  • 过去有另一个心理健康问题
  • 正在服用精神科药物(包括助眠药)
  • 没有从自助方法中受益
  • 经常喝酒或使用其他物质

如果您想了解有关注意力问题的更多信息或与我安排约会,请致电919-636-5240或发送电子邮件 [email protected].

*威廉·詹姆斯(William James),心理学校长,1890年,第403-404页。